loading...
Kolang-kaling termasuk jenis bahan makanan yang banyak dicari saat bulan puasa tiba. Biasanya kolang-kaling ini dijadikan bahan untuk membuat kolak, es buah atau pun minuman sejenisnya. Tak sedikit orang yang menyukai rasa dari biji pohon enau atau aren ini.
Selain enak untuk dikonsumsi biji dengan tekstur kenyal ini ternyata memiliki kandungan berbagai nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Tentu saja apabila dikonsumsi secara tepat, dan tak berlebihan biji pohon aren ini bisa menghadirkan sejuta manfaat bagi kesehatan. Seperti yang dilansir dari khasiat.co.id (10/4/2017) bahwa di dalam setiap biji kolang-kaling terkandung nutrisi yang bagus untuk kesehatan tubuh seperti: Vitamin, karbohidrat, serat, dan mineral lainnya (fosfor, zat besi, kalium, dan bahkan kalsium).
Berkaca dari kandungan gizi yang terkandung di dalam biji kolang-kaling ini, tak heran rasanya, apabila biji berwarna putih ini dipercaya mampu mengobati berbagai macam penyakit. Seperti yang dilansir dari mediskus (10/5/2017) bahwa kolang-kaling dapat menghadirkan manfaat bagi kesehatan di antaranya:
Mencegah masalah pada tulang dan persendian
Kandungan fosfor dan kalsium yang cukup tinggi pada biji mungil ini ternyata berkhasiat untuk menjaga kesehatan tulang. Dan bahkan apabila anda mengkonsumsi kolang-kaling secara teratur dapat menguatkan tulang dan mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau lebih dikenal dengan sebutan osteoporosis.
Selain baik untuk kesehatan tulang, biji mungil ini juga baik untuk menjaga kesehatan persendian. Pasalnya di dalam biji kolang-kaling ini terkandung zat galaktomanan, yang baik untuk mencegah timbulnya gangguan pada persendian.
Baik untuk penderita diabetes
Bagi anda yang memiliki riwayat penyakit diabetes, mengkonsumsi kolang kaling bisa menjadi sumber tenaga yang aman bagi anda. Karena di dalam biji kenyal ini terkandung indeks glikemik yang cukup rendah sehingga tidak membahayakan bagi penderita obesitas maupun diabetes sekalipun.
Menjaga kesehatan pencernaan
Sudah dibahas di atas bahwa di dalam biji kolang-kaling terdapat kandungan serat yang tinggi. Dan serat ini baik untuk kesehatan sistem pencernaan, terutama dapat mencegah dari masalah sembelit atau konstipasi. Nah, bagi anda yang sering mengalami susah buang air besar kami sarankan untuk mengkonsumsi biji kolang-kaling ini agar pencernaan anda lebih sehat.
Mencegah anemia
Jika anda sering merasa lemah, letih, dan lesu serta sering merasakan pusing, mungkin anda mengalami anemia. Anemia adalah suatu kondisi, anda kekurangan sel darah merah. Untuk mengatasi anemia ini, anda bisa mengkonsumsi kolang-kaling secara rutin. Karena di dalam biji kolang-kaling terdapat zat besi yang berguna untuk membantu proses pembentukan sel darah merah.
Menyehatkan organ hati
Bukan hanya baik untuk mencegah anemia saja, ternyata koalng-kaling ini juga baik untuk menjaga kesehatan organ liver. Karena di dalam Air atau getah biji kolang-kaling terdapat sebuah zat yang memiliki sifat laksatif. Zat ini dipercaya mampu menyehatkan organ hati dan bahkan mampu mencegah penyakit liver.
Kandungan fosfor dan kalsium yang cukup tinggi pada biji mungil ini ternyata berkhasiat untuk menjaga kesehatan tulang. Dan bahkan apabila anda mengkonsumsi kolang-kaling secara teratur dapat menguatkan tulang dan mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau lebih dikenal dengan sebutan osteoporosis.
Selain baik untuk kesehatan tulang, biji mungil ini juga baik untuk menjaga kesehatan persendian. Pasalnya di dalam biji kolang-kaling ini terkandung zat galaktomanan, yang baik untuk mencegah timbulnya gangguan pada persendian.
Baik untuk penderita diabetes
Bagi anda yang memiliki riwayat penyakit diabetes, mengkonsumsi kolang kaling bisa menjadi sumber tenaga yang aman bagi anda. Karena di dalam biji kenyal ini terkandung indeks glikemik yang cukup rendah sehingga tidak membahayakan bagi penderita obesitas maupun diabetes sekalipun.
Menjaga kesehatan pencernaan
Sudah dibahas di atas bahwa di dalam biji kolang-kaling terdapat kandungan serat yang tinggi. Dan serat ini baik untuk kesehatan sistem pencernaan, terutama dapat mencegah dari masalah sembelit atau konstipasi. Nah, bagi anda yang sering mengalami susah buang air besar kami sarankan untuk mengkonsumsi biji kolang-kaling ini agar pencernaan anda lebih sehat.
Mencegah anemia
Jika anda sering merasa lemah, letih, dan lesu serta sering merasakan pusing, mungkin anda mengalami anemia. Anemia adalah suatu kondisi, anda kekurangan sel darah merah. Untuk mengatasi anemia ini, anda bisa mengkonsumsi kolang-kaling secara rutin. Karena di dalam biji kolang-kaling terdapat zat besi yang berguna untuk membantu proses pembentukan sel darah merah.
Menyehatkan organ hati
Bukan hanya baik untuk mencegah anemia saja, ternyata koalng-kaling ini juga baik untuk menjaga kesehatan organ liver. Karena di dalam Air atau getah biji kolang-kaling terdapat sebuah zat yang memiliki sifat laksatif. Zat ini dipercaya mampu menyehatkan organ hati dan bahkan mampu mencegah penyakit liver.
Sumber:http:c.uctalks.ucweb.com
0 Response to "Mengejutkan! Ternyata Si Mungil Ini Memiliki Khasiat Yang Dahsyat Bagi Kesehatan"
Posting Komentar