Tiduran Setelah Makan Berbahaya untuk Kesehatan! Ini Faktanya ?

loading...

Rahasia Herbal-Makan adalah suatu kegiatan yang wajib dilakukan setiap orang untuk mengisi energi dalaam tubuh agar bisa melakukan aktivitas sehari hari.Namun terkadang kita setelah makan malah merasa mengantuk.
Bukan hanya makaan makanan berat nasi saja.Namun setelah kenyang ngemil rasa kantuk itu akan mudah datang pada tubuh kita.Nah terkadang kita malah mengikuti rasa kantuk itu dan langsung tidur seperti dilansir dari steptohealth.com (8/9/2017).

Nah jika hal itu sering kamu lakukan ada berapa penyakit mengerikan ini yang akan kamu idap:

1.Jantung

Ketika kamu tidur setelah makan, maka lemak dalam tubuh yang masuk lewat makanan tadi tidak bisa di bakar menjadi energi sehingga menumpuk dan mengakibatkan kolesterol tinggi.

2.Diabetes

Kandungan gula yang masuk dalam tubuh akan mengendap dan menjadi kadar gula naik jika kamu langsung tidur setelah makan.

3.GERD

Penyakit yang aneh ini akan menyerang lambung anda dan akan mengakibatkan sensasi sakit yang luar biasa.Nah salah satu kebiasaan yang mengakibatkan GERD adalah makan langsung tidur.

4.Obesitas

Karena setelah makan tidak aktivitas dan langsung tdur.Maka akan membuat berat badan kita naik dengan cepat bahkan tanpa kita sadri.

Nah maka kamu harus jaga kebiasaan kamu mulai saat ini jika tak mau penyakit mengerikan ini menyerangmu.Lebih baik kamu tidur setelah makan 3-4 jam.Hal ini agar metabolisme kita lancar sehingga kandungan lemak dan lain lain yang masuk dalam tubuh tidak mengendap.Semoga bisa menambah wawsaan anda sekain dan terim kasih.

Sumber :idstory.ucnews.ucweb.com

Tweet